关于他的资料，一旦被人认出来，就危险了。
接下来的训练内容简单又困难，简单的是方式，困难的是具体操作。
每一个人都要提着由两块花岗岩打制的杠铃进行一千米障碍跑。当然每一个人提着的花岗岩重量是不同的，重量最轻的也是三四百公斤，几个拥有十阶力量的家伙提着的足足有上千公斤，而柳风更是受到了特殊照顾，提着的杠铃足足有一千五百公斤。
收起猎鹰护腕后，柳风的极限力量降低到两千公斤，提着一千五百公斤的东西进行障碍跑，难度极大，跑了五百米后，便汗流浃背，气喘吁吁，胸口像是一只风箱一般，呼呼的起伏着，汗如雨下，肌肉已经麻木没有感觉。
从两米多高的一处障碍上翻下来后，他双腿一软，差一点倒在地上。