后的建筑工作做准备。
沐青山满脸肃穆，神态庄重，全身放松，缓缓呼吸，心里秉承着信念：静若处子是为了动若脱兔，这是暴风雨前的宁静，这是黎明前的黑暗，下一刻便是一动鬼神惊，迟早能守得云开见月明，锻炼身体是为了俺有朝一日能成功越狱！
一分钟后，沐青山动了，他微启双唇，蹦出一串声音：“一二三四五六七八，二二三四五六七八”
随着自己的口令，沐青山蹦蹦跳跳起来，赫然是第八套广播体操！
现在通行的第九套广播体操是11年8月由体育总局发布的，但那时沐青山已经毕业了，即便还在大学，高年级学生可不会规规矩矩的练操，所以他会的仍然是q7年发布的第八套广播体操，至少从小学开始没少练过，也是他唯一记得的系统的锻炼方式。,
当然，还有些独立的锻炼方式，比如俯卧撑、仰卧起坐、跑步，可沐青山还是选择了广播体操，因为他相信，广播体操中蕴含了大秘密。
在他看的网文中，有好几十本小说的主角靠广播体操打遍异界无敌手！
至于你说那是网文小说虚构，不现实，都是假的？沐青山不这么看，要说不现实，他现在已经身处不现实之中了，都被龙王抓进龙宫了，难道还要强求着继续保持科学观点吗？不，既然存在龙宫、龙王、水族，这个世界一定是不科学的，一定是玄幻的，或许是仙侠的、修真的，在不现实的世界里练广播体操一定能成功的！
还真别说，沐青山真的感到成功了，短短八天的练操，他明显觉得自己体质变好了，力气变大了，睡眠变香了，毫无疑问，这一定是广播体操的功效，这套广播体操一定是某个修真门派传下来的筑基不，筑基太高级了，是炼体，绝对是炼体功法！
沐青山并不知道这是龙宫灵气滋养的功效，当然，他每天的工作、体育锻炼，对身体自然会有些好处，但炼体？筑基？只能说，他想得太多了，即便是玄幻、仙侠、修真的世界，广播体操仍然是广播体操，普普通通的体育锻炼方法而已。(未完待续。