当然了正规的双盘打坐也是一种“功夫”要做到正而不僵、松而不散虽不高深但也需要一段时间的习练。游方自幼学习内家拳术其中也有内养练气的功法可以辅助滋养五脏筋骨还可使人精力充沛、注意力更集中、知觉更敏锐。
游方盘膝坐好调整呼吸使杂乱的思绪渐渐平定下来同时淡去身心的倦意凝神进入一种更清醒的状态。下一步应该是放松身心如骨肉消融丹田似守非守腹式呼吸达到一种极细微近乎无声无意的状态。
行功深处自有暖意从腹下升起散入形骸百脉心念精微似能感觉到全身气血的运行同时有一种语言难以形容的舒适感与愉悦感。习练打坐看上去很艰苦殊不知入门之后有种种奇异的感受最明显的就是自身心的舒适与愉悦师父往往会提醒徒弟不要沉迷其中然后才可以习练种种心法。
然而今夜游方刚“入境”灵魂深处却一片惊悚；耳边听见四面有悉悉索索、哗啦哗啦的声音交替起伏就似一阵阵阴风在吹动一望无际的玉米叶；眼前恍惚看见一个深不见底的黑洞洞中有微弱而清晰的哀号与惨笑；鼻息中闻到一股硝烟与血腥的气息不仅自洞中也沾满全身；皮肤一阵阵紧、寒汗毛都竖了起来。
一惊之下游方立刻睁开了眼睛打开了床头的灯深呼吸良久才平定下来。
**
求推荐票冲新书榜！