照于中、下丹田，热感充足。少顷，动用真气一举贯通其中通路，金丹随之而下，落入下丹田，随即复又上升，像是有了某种灵智，但自发力尚弱，很是吃力。
何易用神念稍稍撩拨一下，使其借力，再向下，循环反复。调控一阵儿，又守中致虚，耳目关照，一念不生，守似不守，守在一片虚境之中。
渐渐金丹自动升降于中、下丹田，一升一降，做循环运炼，中间通路处氤氲一片，散发淡淡丹光，没有颜色，神念与两肾之光寂照两田虚境处，让其慢慢温养。
“胎内婴儿就，勤加温养功，时时照丹扃，刻刻守黄中。”
这大周天与之小周天，不可同日耳语，它循环圈小，近于短程直线升降，没有冲关过顶的现象，没有激烈反应。
小周天主要靠内外呼吸引动循环，用火明显，进退分明。而大周天则主要靠金丹的自发来做循环，初期稍微有意引动后，后其就无需用意引动，只需寂照，温养，不用外呼吸停气换气。
两者相比小周天是有为阶段，大周天则是有为过渡到无为阶段，让金丹内各种物质更自由的发挥它们的作用。
现在何易体内的金丹犹如幼女初怀孕，似小龙乍养珠，随着时间变化与人为调控就会成就体内胎儿。