第三式，马步横打，动作要领：右脚向前落地成右弓步，同时左手前促变八字掌，右拳自然后摆；左传身成马步的同时，右手抓拉收于腰间，右拳由后向前猛力横击，臂微屈，拳与肩同高拳心向下。用途：击头、肋、腰部。
第四式，内拨下勾，动作要领；右转身成弓步.........”
辰朝宗先示范讲解后矫正夏桑榆的动作规范。就这样辰朝宗认真教，夏桑榆认真学，时间很快就到了中午。