击人体。
四是忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。
陈寒讲完这些后，再继续道：“冬春季节，天气寒冷，此时则必须注意保暖，严防受寒，所居之室要注意保持通风，以保证空气的新鲜，并保持干燥，避免潮湿，平时间要保证充足的睡眠，以保持精力旺盛…日常不能接触花粉、柳絮、毛、皮屑及粉尘等等细微类粉末之物…无论冬夏季节，都严格禁止饮酒，而且以适应的运动锻炼身体，娘娘身体羸弱，必须要让身体强健起来才可!”
接着陈寒再讲了一些食疗的方法，建议长孙皇后在日常的饮食中，增加一些药物，比如以黄芪、党参之类的东西炖粥，每日服用一，再或者以莱服子煮粥，以一些治疗中的药物炖猪骨或者水鸭，饮汤食肉等日常间食疗的方法。
治疗及平日间要注意的东西太多了，陈寒口若悬河地讲了大半天，有一些还和前面重复了，但许多都是新鲜的事务，包括孙思邈都不曾知道的。
李世民和长孙皇后都露出一些惊异的神色，孙思邈也有些动容。
在陈寒讲完后，李世民精光外泄的眼睛定定地盯着陈寒看，把陈寒看的都有些毛，这皇帝的眼光，还真的与陈寒以往接触到过的人大不一样，似乎能把人心理看透，让陈寒有些悚然。
这皇帝一定对自己的身份起疑了，陈寒几乎立即做出这样的判断…