常少。四个来回之后，第五回合开始，米南就突然感觉到身体不听使唤，整个人都要被一股力气甩出去，心里一阵惊吓，这力气忽然由甩变成了拉，一下子把她给扯了回来，这才站稳。
“怎么样，感觉到了什么？”陈青阳看着米南说。
“太复杂了，莫名其妙的就好像被你摔出去似的。”米南心有戚戚。
“你是练跆拳的，骨头还是太硬啊。”陈青阳叹气说：“身体要松，肌肉骨骼都要放松，在发力前瞬间，再将力量集中，以后你要试着在跆拳里融入这样的方法。今天我就教你两种练法，除了刚才说的桩法，还有一个太极的柔劲，可以让你学会怎样放松。”
杨老太太笑眯眯的看着陈青阳教拳。
陈青阳则缓缓的把腿抬高，非常慢，犹如电影中的慢镜头，这样一直抬到了眼睛的地方。江牧野和苏小菜心里都在赞叹，老人家都这么大了，居然韧带如此强大。
米南忍不住说：“老陈，你也天天拉韧带吗？我练跆拳的时候，每天都要硬拉，老师说过，韧带一天不拉，就会退步。”！~！
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