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23 挑水训练(第2/2页)

但是当看到了那二十个大的恐怖的水缸时,她就明白这也不是一件简单的事情啊,平时那可是要十个下人一起做的,现在全部落在她一个人的肩上了。
不过看着在水缸旁边劈柴的慕启超,她的心情又好了不少,看着慕启超旁边那堆积成山的柴,她明白原来两人的惩罚半斤八两,都不轻松啊。
“别看了,我今天给你制定的计划就是一次挑四桶水,而且速度要快,刚开始要简单一些,到后面会慢慢的增加,这样一来跟爬山的效果也差不了多少,可以锻炼你的臂力以及毅力,你上下山的速度已经很快了,再继续训练下去效果也不大,换种方式也可以刺激你的身体机能,有没有问题?”
慕芷璃看着地上的四个水桶又看看自己那瘦弱的肩膀,咽了一口口水,心中暗叹:我这可怜的小肩膀,要shou苦了啊!
旋即坚定的道:“没有问题!”
“那开始吧!”天儿满意的点头。
题外话
注:不允许打的字在文中用拼音替代了哈!