难受。对于那些身体很多部位都已经定型，有所僵化的大人们来说，想要做到那些动作，那就更难了。不过，就算他们只能做到一小部分动作，只要他们能经常练习，对身体也是极有好处的。
吴明站在台上，看着眼前的孩子们，都是一个个咬着牙，满头汗水的做着这个强身操，心里是老感欣慰。而要说起，谁最轻松，那当然是非琪琪莫属了，她的身体素质，经过长年的灵气和吴明那变异真元的洗礼，早就变得十分的恐怖了。
终于，在吴明的一声令下，吴明的第一次课，结束了。