br /> 道家的修炼，讲究以肉身成圣，因此步便是改造身体，王军此时全身松驰，鼻息不温不火，此步功夫初次尝试便能得其要旨，的确是个修道的材料。
身体调整好后，接下来便是心意的煅炼，将所有杂念排除归一，以意念汇聚天地阴阳之气入体，存入丹田。