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炼丹，需渡灵力，所以在炼丹七层才可以进行。
给了《炼丹简要》之后，约过了一个月，尤长老又来了，检验其功课，看到郑莞的表现之后，甚是高兴，又给了她几本关于炼丹的书籍，附赠一瓶丹药——培元丹。
培元丹郑莞熟悉得很，风起云当初给的就是此丹，不过尤长老所给的培元丹在香味与色泽之上都比风起云所给的差上很多，郑莞大致判断，此培元丹当是中品、而风起云所给却是至品。
平常而言，培元丹一炉可炼十八枚，而成下品半数或中品五六或上品二三便已是极为上乘的炼丹师。至于至品，上乘的炼丹师十次炼丹能得一枚，便是大幸了。
虽说培元丹只是炼气期弟子增补灵力所用，且丹药的品阶与炼丹的修为无直接关系，重要的是对炼丹中各步骤环节的控制力，这便是经验。如此看来，风起云真是炼丹大家。
尤长老走时，问了这样一句话，“此丹可助你提升修为，师父希望你尽快达到炼气七层，便可帮峰内多做些事。一年之内可否做到？”
郑莞欣喜地应下，却心中却冷笑，暗道：培元丹虽能增补灵力，但实质上并非提升修为，修为的提升是要靠自身的感悟以及灵力的积累，尤长老如此给她限下时日，是逼着她大量吞食培元丹，借灵力冲破每层境界之间的壁垒。急进，是修仙的大忌，强行修炼至炼气第七层之后，恐怕今后的修为提升便更加不易。
若对人听到尤长老的话，见吉憧峰掌峰如此关照，必会深信不疑，兢兢业业，但当知道之时，为此晚矣。但郑莞却深知其中利害，由此也将尤长老以及叶掌峰看得更清。
他们所想，大致可能就是将郑莞从此之后便为吉憧峰炼丹。炼气期的修为，虽无法炼制高阶的丹药，但像培元丹等炼气期使用的丹药却是朝云宗需求广的。说白了，他们要的就是苦力。
朝云宗每月的暗地里都会有交易的坊市，虽是暗地里，却也是公开的秘密。其内交易最多的便是丹药。吉憧峰除每月提供给宗内定额的丹药，剩余丹药便归自己所有，如此一来，这交易的坊市恐怕吉憧峰所办，这吸金能力恐非一般。
但对郑莞而言，对于炼气六层之前所要领悟的东西已经完全领悟，所以使用培元丹也无害处，但是尤长老所给这培元丹的数量却不够，因郑莞所炼乃白色灵力，它与五彩灵力的转变之比可一比百，为防露出破绽，便靠吸收方寸界内的灵力。如此一来，一年内达炼气七层当是没有问题，不过她却没有坤月诀第六层的心法，这倒是一个难题。