升之时打坐修炼内功。由于武当弟子住宿的地方都在山脚，每天天不亮由山底爬到山顶，独孤求醉可是吃足了苦头。没有修习轻功，在爬山的时候还要拿着火把，个中苦楚，不在话下。所幸经过前一段时间在练功房的打磨，独孤求醉的体力、臂力及腿力都有了一定的基础，内力也有了一定的火候，再加上他那股坚韧的毅力，终于让他坚持了下来。
就这样持续了半个月之后，独孤求醉在爬山的时候已经不会象刚开始那样吃力了。又过了一段时间以后，他就已经可以比较轻松地爬到山顶了。这样的修炼方式，不仅内力修为增长的比较迅速，基础腿功和基础步法的进步也是相当明显的，甚至是拳掌功夫也有所受益。