r /> 凌涵留在楠海体内的先天罡气很活跃，运转的速度非常快。虽然第一个周天好像运转的很吃力，其实是因为楠海根本不熟悉经脉，在凌涵的一旁指导之下，从第二个周天运转开始逐渐的熟悉了真气在经脉中运行的轨迹，直到第十八个周天才将体内的真气收在的丹田之中。
缓缓的睁开眼睛，看着凌涵：“凌涵哥哥！我感觉自己好像很有力气似的，特别的精神！”
“这就是内功的好处了，以后你晚上可以不睡觉了，每天晚上都在床上打坐练功，等你突破先天之境真气川流不息自主运行形成一个循环的时候，就算是大成了！接下来我教你如何在战斗的时候运用内功，和轻功！可以提升你的身法和速度。”
*******女主角出现啦********
ps``残阳让大家等了这么久才让女主角出现，其实是想调调大家的胃口，如果仔细的从头看到现在的读者朋友，应该早都发现楠海其实是女孩了吧？以后会更精彩，大家支持，残阳就更加努力！保证让大家看到最好的文。
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